Как избавиться от прыщей на лице

Проблема прыщей на лице – проблем не столько косметическая, сколько медицинская. Поэтому, если вы раньше удовлетворялись тональным кремом для маскировки дефектов кожи, то теперь вам стоит задуматься над устранением корня этой проблемы. Если вы столкнулись с этой проблемой, то первым делом стоит обратиться к дерматологу.

Дерматолог – это не тот врач, которого стоит бояться – больно он вам не сделает, а лечение правильное назначит в любом случае (7 лет учебы гарантируют правильный диагноз). Но вне зависимости от диагноза, проблем прыщей на коже может возникнуть только по 2 причинам: из-за неправильной гигиены или из-за нарушенного обмена веществ. Поэтому первые меры по удалению прыщей должны быть направлены на устранение этих первопричин. Первым делом нужно взять себе за привычку умывать лицо 3 – 5 раз в сутки.

Чаще не стоит, так как это может уничтожить природный защитный слой кожи, что не только не поможет решить проблему, но, скорее всего, даже усугубит ее. Умываться желательно холодной водой. Крайне не рекомендуют умывать лицо антибактериальным мылом (его вообще использовать не следует). Вторая причина, как сказано выше, это нарушение обмена веществ. В первую очередь это касается подростков, у которых в организме происходят естественные перемены. Но если эта причина имеет целиком и полностью естественное объяснение, это не означает, что на нее мы никак не влияем.

Для восстановления метаболизма необходимо соблюдать несколько правил: Правильно питаться Заниматься физической культурой Избавиться от вредных привычек Самой распространенной причиной нарушенного метаболизма является неправильное питание. Ни для кого не секрет, что в промышленном производстве продуктов питания используют, мягко говоря, неполезные вещества. Консерванты и прочие химикаты негативно влияют на наш организм, поэтому нужно максимально ограничить употребление такой пищи, как чипсы, сухие завтраки, полуфабрикаты, цветные газированные напитки. Углевод – основной продукт для синтеза в клетках и его избыток может привести к сбоям в их работе, поэтому стоит сократить употребление сладкого. Также по возможности реже употреблять в пищу фаст-фуд.

Вредную пищу следует заменить растительной: есть больше фруктов и овощей. Но не стоит вдаваться в крайности – могут возникнуть проблемы с кожей, если вы полностью откажетесь от привычной пищи и станете вегетарианцем – такие изменения приведут ваш организм в стрессовое состояние. Из-за малоподвижного образа жизни также нарушается обмен веществ (ожирение тоже следствие этого нарушения).

Следовательно стоит заняться свои физическим здоровьем. Не обязательно записываться в спортзал, просто начните делать зарядку по утрам и начните больше ходить пешком – забудьте про лифты и эскалаторы, выходите на одну остановку дальше от своего дома, а оставшееся расстояние превратите в прогулку. Вредные привычки – они потому и вредные, что наносят ущерб нашему организму.

Поэтому, если у вас появились прыщи, то значит стало на одну причину больше, чтоб бросить курить. Но все эти методы помогают лишь в далекой перспективе и для быстрого избавления от прыщей помогут такие средства, как «Зенерит», который у вех на слуху, или болтушки, которыми пользовались еще наши родители. Но если вы решили применить такие средства на практике, то помните, что это лекарства, и чрезмерное их употребление может навредить.

Метки: лицо, кожа